自律神経について

2022.01.17
自律神経について

ストレスの心と体への関係

ストレスの心と体への関係ストレスに強い人・弱い人体へのストレスは筋肉や関節の痛みとして脳の中心にある視床下部から副腎皮質と言われる内臓へ指令が出されストレスホルモンが全身にいきわたり体の痛みを対処します。人間の体は自分の体の痛みにこのような...
続きを読む
2021.11.24
自律神経について

副腎とセロトニンの関係

副腎とセロトニンの関係セロトニンは幸せ物質と言われる脳内神経伝達物質です。セロトニンとは自律神経の安定に欠かせない物質です自律神経の中心の脳神経で働き体に指令を出します最近では脳と内臓の関係が関係していると腸ー脳相関と言われますここでは主...
続きを読む
2021.11.15
自律神経について

自律神経によくない食べ物

自律神経によくない食べ物自律神経の安定には食べ物に注意しましょう私たちのからだは、毎日、口から食べ物、飲み物を取り入れることで出来上がってゆきます。数年先の自分の体は、今何を食べるかで決まってきますこのブログを読まれている人は、体の健康にか...
続きを読む
2021.10.26
自律神経について

ドーパミンの働き過ぎがやがてストレスになります

感情の変化やストレスの受け方は脳神経の働きで決まります。ストレスは脳神経の働きに影響します。ストレスによって働く脳神経が違います。セロトニン・アドレナリン・ドーパミン聞いたこともあると思います。ここでは、自律神経の働きに影響する、代表的なド...
続きを読む
2021.10.04
自律神経について

共感・心の安定作用セロトニン

共感・心の安定作用セロトニン人への共感は人の生活の中で、大切なことです。共感にはセロトニンが働きます共感に働くのが脳内のセロトニンと言われる物質です。共感とは相手の気持ちを理解し、気持ちを通じ合うことです。アイコンタクト（相手の...
続きを読む