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よくあるご質問

一般

Q 自律神経失調症は整体で改善しますか?
A
自律神経の不調にはさまざまな原因がありますが、首や背骨の緊張、骨盤のゆがみ姿勢の乱れ、身体へのストレスが関係している場合は改善が期待できます。当院では症状だけでなく原因を確認し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。
Q 病院との併用はできますか?
A
はい、病院へ通院しながら施術を受けていただけます。病院で検査を受けられることも初めに大切です。病院での血液検査や脳神経科での画像診断など済ませ、自律神経が関係かとなれば、身体のバランスや自律神経へのアプローチは当院という形で併用される方も多くいらっしゃいます。服薬中の方もお気軽にご相談ください。
Q 薬を飲みながら通えますか?
A
はい、服薬中でも施術を受けていただけます。自己判断で薬を中止することはおすすめしておりません。当院では主治医の治療方針を尊重しながら、身体の状態を整える施術を行っています。
Q 何回くらい通えば改善しますか?
A
症状の程度や発症からの期間によって異なります。初回の検査で現在の状態をご説明し、おおよその通院の目安をご案内します。自律神経の回復には数か月単位で掛かることありご自身で計画されるのが必要です。 無理な通院をおすすめすることはありませんので、ご安心ください。 詳しくは「初めての方へ」のページをご覧ください。
Q 保険は使えますか?
A
自律神経の整体施術は自費診療となります。健康保険の適用はありません。施術内容や料金については初回にわかりやすくご説明いたしますので、不明な点はお気軽にお尋ねください。
Q 予約制ですか?
A
はい、当院は予約制です。お待たせする時間をできるだけ少なくし、一人ひとりのお身体の状態を丁寧に確認するため、事前のご予約をお願いしております。お電話でも、lineでもお気軽にお問い合わせください。
Q 初回は何をしますか?
A
初回はカウンセリングと検査を丁寧に行い、症状や生活習慣、身体の状態を確認します。そのうえで原因や施術方針をご説明し、ご納得いただいてから施術を開始します。 詳しくは「施術について」をご覧ください。
Q 痛い施術ですか?
A
当院では痛みも少なく軽いタッチとの声が多くあります。身体への負担が少ないやさしい施術を行っています。強く押したり無理に骨を鳴らしたりすることはありません。お子さまからご高齢の方まで安心して受けていただけます。 詳しくは「施術について」をご覧ください。
Q 駐車場はありますか?
A
はい、駐車場をご用意しております。お車でも安心してご来院いただけます。場所が分かりにくい場合は、お気軽にお問い合わせください。
Q どんな服装で行けばいいですか?
A
動きやすい服装でお越しください。更衣室もあります。スカートや体を締め付ける服装はできるだけお控えいただくと、動きが楽で、検査や施術がスムーズに行えます。
Q 子どもでも受けられますか?
A
はい、中学生から高校生までが来院されています。起立性調節障害や頭痛、めまいなど、子供は体調不良の原因に自律神経の乱れもある場合、お子さまの年齢や身体の状態に合わせて無理のない施術を行っています。
Q 病院で「異常なし」と言われましたが施術を受けられますか?
A
はい、相談いただけます。自律神経の不調は、血液検査や画像検査では異常が見つからないことも少なくありません。自律神経の不調に、当院では姿勢や筋肉の緊張、身体のバランスなどを丁寧に確認し、不調の原因を探りながら施術を行います。病院へ通院中の方も安心してご相談ください。
Q 何科を受診すればよいですか?
A
動悸や胸の痛み、めまいなど急な症状がある場合は、まず医療機関で検査を受けることをおすすめします。内科、胃腸科、耳鼻咽喉科など検査で大きな異常がなく、自律神経の乱れが疑われる場合には、整体で自律神経の乱れを安定させ、正常に近づけることもできると考えます 詳しくは「自律神経失調症は何科にいけばいいのか」のページをご覧ください。
Q 良くなった後も通院は必要ですか?
A
症状が安定した後は、多くの方が通院回数を減らし、必要に応じてメンテナンスとしてご来院されています。忙しくて通院できない人は自分で簡単に取り組めるリハビリなどを進めています。生活環境やストレスの変化によって再び不調が現れることもあるため、良い状態を維持するための身体づくりも大切にしています。
Q 仕事や学校を休んでいますが改善は期待できますか?
A
期待できます。すでに休んでいる場合、かなり症状は進行していることが多く、少しずつの回復過程を回数を重ねる通院が必要になることがあります。 無理に活動を増やすのではなく、身体の状態を整えながら少しずつ日常生活への復帰を目指していきます。
Q 自律神経失調症は自然に治ることもありますか?
A
一時的な疲労やストレスによる不調は、休養によって改善することもあります。しかし、症状が長く続いている場合や日常生活に支障がある場合は、休養を取っても原因が解消されていない可能性があります。我慢を続けず、何が自分の様態の原因になっているか早めに身体の状態を確認することをおすすめします。 詳しくは「自律神経失調症のページ」のページをご覧ください。
Q 自律神経の乱れは整体でなぜ改善が期待できるのですか?
A
自律神経は、姿勢の乱れや肩こり・背中の筋肉の緊張、骨盤のゆがみ、身体への負担なども影響すると考えられています。当院では全身のバランスを確認し、自律神経専門の施術で、身体に無理のない施術で自律神経が働きやすい状態を目指します。一般の整体とは違います。 改善例は『症例集』でもご紹介しています。
Q 病院の治療と整体の違いは何ですか?
A
病院では検査や診断、薬による治療で経過を観察が中心となります。一方、当院では姿勢や筋肉の緊張、身体の動きなどを確認し、自律神経に影響している身体のバランスを整える施術を行います。病院での検査を済ませて、異常なければ当院での施術の流れがよいと考えます。病院と併用される方も多くいらっしゃいます。
Q 初回だけでも身体の状態はわかりますか?
A
初回はカウンセリングと検査に十分な時間をかけ、症状だけでなく姿勢や身体の動きなども確認します。自律神経の様態にもよりますが、身体や自律神経の状態は、検査や施術のなかで体の状態から、現在の疲労度や緊張度が予測ができます。現在の身体の状態や考えられる原因、今後の施術方針について、できるだけわかりやすくご説明いたします。 改善例は『症例集』でもご紹介しています。
Q どのような方が来院されていますか?
A
学生の起立性調節障害から、仕事や家事によるストレスで自律神経の不調に悩まれている方まで、幅広い年代の方が来院されています。性別の偏りはありません。「病院では異常がないと言われた」「薬だけでは改善しない」ご相談いただくケースも少なくありません。 改善例は『症例集』でもご紹介しています。
Q 他の整体や整骨院との違いは何ですか?
A
当院では、自律神経の不調に特化した施術を行っています。保険治療と自費治療の違いはあります。自費の場合は、一度の施術の中でできる範囲のことはしているつもりです。保険治療では制限もあり多くの病態に対応できないと考えます。症状だけを見るのではなく、生活習慣や姿勢、身体全体のバランスを確認し、一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。初めての方にもわかりやすい説明を心掛けています。

各項目別

自律神経について

Q 自律神経とは何ですか?
A
自律神経は、呼吸・心拍・血圧・体温・消化・睡眠などを24時間自動的に調整している神経です。活動時に働く「交感神経」と、休息時に働く「副交感神経」のバランスによって、これらの機能が正常に働き身体の状態が保たれています。 詳しくは「自律神経失調症とは」をご覧ください。
Q 自律神経失調症とはどのような状態ですか?
A
自律神経失調症とは、自律神経の働きが乱れることで、めまい・動悸・頭痛・不眠・倦怠感など、さまざまな不調が現れる失調症とはその程度も重い状態をいいます。症状や原因には個人差があり、検査で異常が見つからないこともあります。
Q 自律神経の乱れはどんな症状が出ますか?
A
症状は人によって異なりますが、めまい、頭痛、肩こり、首こり、動悸、息苦しさ、胃腸の不調、不眠、疲れやすさなどがみられることがあります。またイライラする、考えがまとまらないなどの気持ちや思考の変化に出ることもあります。複数の症状が重なって現れることも少なくありません。 詳しくは「自律神経失調症が乱れると現れる症状」をご覧ください。
Q 自律神経はなぜ乱れるのですか?
A
ストレスにより体に負担がかかることや、睡眠不足、疲労、不規則な生活、姿勢の乱れ、身体への負担、環境の変化など、さまざまな要因が重なって自律神経のバランスが乱れることがあります。生まれながらに気質も関係することも考えられます
Q ストレスだけが原因ですか?
A
ストレスは大きな要因の一つですが、それだけではありません。生活習慣や身体の緊張、睡眠不足、運動不足などが影響している場合もあります。あの時に無理をしすぎたなど対応できないなどあります。当院では身体全体の状態を確認しながら原因を考えていきます。 詳しくは「自律神経失調症の原因は過度のストレスや生活習慣の乱れから始まります」をご覧ください。
Q 自律神経は自然に整いますか?
A
一時的な疲れやストレスによる不調は、十分な休養によって改善することがあります。しかし、症状が長く続く場合や日常生活に支障がある場合は、原因が解消されていない可能性があるため、早めの対応をおすすめします。症状が長引けば二次的な弊害も考えられます。
Q 病院で異常がないのに症状が出ることはありますか?
A
はい、あります。血液検査や画像検査では異常が見つからなくても、自律神経の働きが乱れることで不調を感じる方は少なくありません。画像で判断できるのは器質的に問題があることが多く、自律神経のバランスなどは出ないことも考えられます。気になる症状が続く場合は、我慢せずにご相談ください。
Q 放置するとどうなりますか?
A
軽い症状であれば自然に改善することもありますが、無理を続けることで症状が長引いたり、日常生活に支障をきたしたりする場合があります。原因の分析と自律神経が安定する習慣を取り入れないと、さらに悪化も考えられます。不調が続く場合は、早めに身体の状態を確認することが大切です。

症状について

Q めまいは自律神経が関係しますか?
A
めまいには耳や脳などさまざまな原因がありますが、検査で異常が見つからない場合には、自律神経の乱れが関係していることもあります。症状が続く場合は、まず医療機関で検査を受けることをおすすめします。 詳しくは「めまい」のページをご覧ください。
Q 動悸や息苦しさも自律神経が原因ですか?
A
動悸や息苦しさは心臓や呼吸器の病気でも起こるため、まず医療機関での検査が大切です。異常が見つからない場合には、自律神経の乱れや過度な緊張が関係していることもあります。
Q 頭痛や肩こりも関係しますか?
A
はい、関係している場合があります。首や肩の筋肉が緊張すると、自律神経にも影響を与えることがあります。頭痛や肩こりは姿勢も乱れ、悪影響になりかねません。長期間続く頭痛や肩こりは、身体全体のバランスを確認することも大切です。
Q 不眠や途中で目が覚める原因になりますか?
A
自律神経のバランスが乱れると、寝つきが悪くなったり、途中で目が覚めたり、眠りが浅くなったりすることがあります。睡眠環境や生活習慣も含めて見直すことが改善につながる場合があります。交感神経と副交感神経の切り替えがスムーズにいかなくなり不眠へとつながりかねません。 詳しくは「不眠症」のページをご覧ください。
Q 胃腸の不調も関係しますか?
A
胃や腸の働きは自律神経によって調整されています。そのため、ストレスや自律神経の乱れによって、胃の不快感や食欲不振、便秘や下痢などの症状が現れることがあります。症状が続く場合は医療機関への受診も大切です。 改善例は『症例集』でもご紹介しています。
Q 朝起きられないのは自律神経でしょうか?
A
睡眠不足や生活リズムの乱れだけでなく、自律神経のバランスが関係している場合もあります。特に学生では起立性調節障害が関係していることもあるため、朝起きられない状態が続く場合は早めにご相談ください。 詳しくは「起立性調節障のページ」をご覧ください。
Q 疲れが取れないのは関係ありますか?
A
十分に休んでも疲れが取れない場合は、自律神経の乱れが関係していることがあります。ただし、他の病気が原因の場合もあるため、症状が長く続く場合は医療機関での検査もおすすめします。
Q 天気で悪化することがありますか?
A
はい、気圧や気温、湿度の変化によって症状が強くなる方もいらっしゃいます。天候に合わせ、体を調整しているのが自律神経の大切な働きです。気象の変化そのものを避けることは難しいため、日頃から生活リズムを整え、自律神経への負担を減らすことが大切です。
Q 手足のしびれや冷えも自律神経と関係がありますか?
A
手足の冷えやほてり、しびれ感は、自律神経による血流の調整が乱れやホルモンバランスの乱れで起こる場合があります。ただし、神経や血管の病気が原因となることもあるため、症状が強い場合や長く続く場合は医療機関での検査も大切です。 詳しくは「自律神経失調症が乱れえると現れる症状」をご覧ください。

病院との違い

Q 病院で薬を飲んでいますが、整体も受けられますか?
A
はい、通院や服薬を続けながら施術を受けていただけます。当院では自己判断で薬をやめることはおすすめしておらず、主治医の治療方針を尊重しながら身体の状態を整えていきます。薬が変わる、少なくなっていくなど、経過をみながら継続してい通院される方もあります
Q 病院で「様子を見ましょう」と言われていますが相談できますか?
A
はい、ご相談いただけます。検査で大きな異常がなくても、つらい症状が続いている方は少なくありません。画像診断や問診、薬での経過と並行して、現在のお身体の状態を確認し、今後の見通しや施術についてわかりやすくご説明いたします。自律神経が関係する場合、無理な施術は強要しません。
Q 病院へ行く前に整体へ行ってもよいですか?
A
突然の強い頭痛や胸の痛み、激しいめまいなどがある場合は、まず医療機関の受診をおすすめします。検査で異常が見つからず、自律神経の乱れが疑われる場合には、整体という選択肢もご検討ください。

施術について

Q 着替えは必要ですか?
A
動きやすい服装でお越しいただければ、そのまま施術を受けていただけます。スカートや締め付けの強い服装の場合は、お着替えをご用意いただくと安心です。更衣室も併用しています。
Q 施術後に気を付けることはありますか?
A
施術後は十分な水分補給を心掛け、できるだけゆっくりお過ごしください。体を休めるのは大切な回復の手段と考えます。激しい運動や飲酒は当日控えていただくことをおすすめしています。
Q 症状がなくてもメンテナンスで通えますか?
A
はい、症状が改善した後も、良い状態を維持するために定期的なメンテナンスをご利用いただく方もいらっしゃいます。ご希望やお身体の状態に合わせて通院の目安をご提案いたします。再発への不安がご本人にもあり、こちらの判断でも不安な場合は継続しての通院を進めています。

通院について

Q 何回くらい通えばよいですか?
A
症状の程度や発症からの期間、生活環境によって異なります。初回の検査で現在のお身体の状態をご説明し、おおよその通院回数や期間の目安をご案内いたします。無理な通院をおすすめすることはありませんので、ご安心ください。
Q どれくらいの間隔で通いますか?
A
症状が強い時期は週1回程度を目安にご提案することがありますが、改善に合わせて通院間隔を少しずつ空けていきます。お身体の状態やご都合に合わせて無理のない通院計画をご相談しながら決めています。
Q 改善したら通院は終わりますか?
A
はい、症状が改善し安定すれば通院は終了となります。その後は、ご希望に応じて良い状態を維持するためのメンテナンスとして定期的にご利用いただく方もいらっしゃいます。無理に通院をおすすめすることはありません。
Q キャンセルはできますか?
A
はい、ご都合が悪くなった場合は、できるだけ早めにご連絡をお願いいたします。急な体調不良などの場合も遠慮なくご相談ください。多くの方がご予約されていますので、ご協力をお願いいたします。
Q 他県や遠方からでも通われていますか?
A
他県は来られることもありますが、継続は大変なので、進めていません。遠保でも他の市からは年単位で継続来られ方も多くあります。
Q 家族と一緒に来院できますか?
A
学生や様態が重い方は、家族が同伴で来られることが多くあります。待合で待たれることが多く、初診の場合は、説明は同伴で受けていただくことが多くあります。
Q 紹介で来院される方は多いですか?
A
家族や知り合いが当院を探し、本人が来られることがおおくあります。自律神経症状の方は自分で探してこられることが多いです。

日常生活について

Q 自宅でできることはありますか?
A
規則正しい生活リズムを心掛け、十分な睡眠やバランスの良い食事、適度な運動を続けることが大切です。また、無理をしすぎず、疲れをため込まないことも自律神経を整えるためのポイントです。
Q 運動した方がよいですか?
A
はい、体調に合わせた軽い運動はおすすめです。症状が落ち着けば、ウォーキングや軽い体操など、無理なく続けられる運動は、自律神経のバランスを整え、気分転換にもつながります。体調が優れないときは無理をしないようにしましょう。容態が落ち着くまで安静が必要と考えます
Q ストレッチは効果がありますか?
A
首や肩、背中の筋肉を無理なくほぐすストレッチは、身体の緊張を和らげるのに役立つことがあります。ただし、痛みを我慢して行う必要はありません。毎日少しずつ続けることが大切です。
Q 睡眠はどのくらい必要ですか?
A
必要な睡眠時間には個人差がありますが、大切なのは時間だけでなく睡眠の質です。毎日できるだけ同じ時間に寝起きするなど、生活リズムを整えることが、自律神経の安定につながります。
Q カフェインは控えた方がよいですか?
A
コーヒーやお茶などのカフェインは、人によっては眠りや自律神経に影響することがあります。過度に控える必要はありませんが、夕方以降や就寝前はできるだけ控えることをおすすめします。
Q お風呂は入った方がよいですか?
A
ぬるめのお湯にゆっくりつかることで、身体が温まり、リラックスしやすくなることがあります。熱すぎるお湯や長時間の入浴は身体への負担になることもあるため、心地よい温度で入浴しましょう。日常生活も支障がある様態の場合は入浴は逆につかれることあります。体位変換や温度変化は体に負担になります。
Q 再発を防ぐにはどうすればよいですか?
A
症状が改善した後も、睡眠や食事、適度な運動などの生活習慣を整えることが大切です。また、疲れやストレスをため込みすぎず、早めに身体の変化に気付くことが、再発予防につながります。体質的に自律神経が乱れやすい人は、自分に合った対策法を取り入れることも必要です。
Q スマートフォンやパソコンは自律神経に影響しますか?
A
長時間の使用は目や首・肩への負担となり、睡眠リズムにも影響することがあります。画面の明るさの設定を変えるなど、光を直接見ると疲れます。特に就寝前は画面を見る時間を減らし、身体をリラックスさせる時間を作ることをおすすめします。
Q 食事で気を付けることはありますか?
A
特別な食事法よりも、栄養バランスの良い食事を規則正しくとることが大切です。水分を適度に補給することも、生活リズムを整えるうえで役立ちます。 自律神経やホルモン物質は大豆製品(イソフラボン)や良質なタンパク質、やビタミン類をとると安定するとお勧めします。

当院のコースと料金

  • 交通事故負担金なし

  • 整体コース

    初診料
    1,500円

    施術料
    6,600円

お問い合わせ・ご予約

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兵庫県加西市尾崎町441-1

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