院長コラム

自律神経について

• 2022.09.28

  自律神経について

  免疫力を上げる方法と自律神経

  

  免疫力を上げるには、自律神経の乱れも関係します免疫力とは体の抵抗力のようなものです。ウイルスから体を守る作用です。体から抵抗力をつけるには、自律神経の働きが大切です。中でも体を休める、、副交感神経の働きが十分でないと、体がむくんだり、冷えた...

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• 2022.09.10

  自律神経について

  自律神経と体の免疫力の関係

  

  日々の取り組みが大切です自己免疫力は新型ウイルスのおかげで認識が上がったのではないでしょうか。季節的に風邪の季節・花粉アレルギーもきつくなっているこれも広い意味で体の免疫力の反応が体の症状として表れています風邪対策・睡眠の問題も関係してきま...

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• 2022.08.26

  慢性疲労症候群自律神経について

  体にいい油の割合

  体にいい油・オメガ6と３の割合は 最近の研究では日本人の最近の食生活からオメガ６の割合が増えていますオメガ6は植物油で一般的な表示に植物油とあればリノール酸・コーン油など主に揚げ物や炒め物に使われています。 マーガリン系...

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• 2022.08.08

  自律神経について

  自律神経に良い油の取り方

  

  油も大切な栄養素です人間の三大栄養素の一つに油も含まれます脂肪も大切なエネルギー源になります。取り過ぎると問題が起こります（知らないあいだに口に入っているほうが正しいかもしれません）健康診断で中性脂肪・血液中の脂肪数値が高めの人は少し対策が...

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• 2022.06.27

  自律神経について

  腑（ふ）に落ちないの意味・自律神経から

  

  腑（ふ）に落ちないの意味はらわた・臓腑（ぞうふ）のことです内臓、特におなか回りの一般的な呼び方です生活上で使うのは、「あのひとの意見は腑に落ちない、」「前々から、腑に落ちないんだよね」こんなことで使われます。なぜ、人の意見や考えとおなかの臓...

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