院長コラム

心のストレス

• 2022.04.25

  カウンセリングセラピー心のストレス

  人と同じ振る舞いで自分を守っています

  

  人と同じ振る舞いで自分の心を防衛しますストレスから自律神経を乱す理由の一つに心の問題や考え方の癖も影響します人が日常生活で気にしない程度に取っている行動も行き過ぎると、本人のストレスになったり積もり積もって体調を壊すことになります。今回は、...

  続きを読む
• 2022.04.06

  心のストレス

  責任転換、言い訳で自分の心を守っています

  

  責任転換・言い訳をする人によくある言い訳する人の共通点誰でも過去に言い訳をしたり、必死で言い訳を探した経験はあると思います。言い訳する、責任転換するのは自然と自分の立場（心）を守っているのです。これを意識的に上手にする人もあれば、よくそんな...

  続きを読む
• 2022.03.07

  心のストレス

  よくある人間関係のストレス・「思い込み勘違い」

  

  自分の中で勝手な思い込みを他人にあてはめてしまいます投影（とうえい）について私たちの日常で誰にでもある勘違いの一つと解釈できます。要約すると、自分の中の感情、価値観を他人に勝手に当てはめて、あの人は○○に違いないと自分で勝手に判断してしまう...

  続きを読む
• 2022.03.01

  カウンセリングセラピー心のストレス

  人間関係のストレスにはセラピーワークが有効です

  

  過去の感情は心に閉じ込めてしまい込んでいます人の心は嫌な出来事や苦手な出来事に対して、心にふたをして,　過去の記憶としてしまいこんでいます。この心の作用と脳神経に働きによるものです自分が意識することなく無意識に心の奥深くにしまい込み普段の日...

  続きを読む
• 2021.11.04

  心のストレス

  心のストレスと自律神経

  

  心のストレスと自律神経の関係ストレスとセロトニン自律神経の働きで大切なのがセロトニンですセロトニンは脳内の神経伝達物質で、私たちのストレスと関係しています。自律神経が乱れている人はおおむね、セロトニンの働きが弱くなっています心のストレスと自...

  続きを読む