心のストレス

2023.06.26
カウンセリングセラピー心のストレス

心のもやもや・自分の怒りに気づかない

自分の中のもやもやする感情自律神経系の不調の体へのサインの一つになんだか、胸が詰まる、もやもや感息苦しい感じはとても抽象的で、病院の神経内科に行っても軽い安定剤で済んでしまうことでしょう西洋医学的にどこがどうなているわけでもないのですこの場...
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2023.06.06
カウンセリングセラピー心のストレス

すぐに悲しんでしまう人

心の感受性が豊か過ぎることも日常生活を過ごしていると、様々な出来事の中で、いろいろな感情が生まれます。はらはらする、ドキドキ、わくわく・興奮するむかむかする・怒り・めそめそ・悲しいどれも自然な感情で、人はその場その場でその時その時の心の感情...
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2023.05.22
カウンセリングセラピー心のストレス

怒ることはダメと思ってませんか

怒ることへのイメージはついイライラしたり、カリカリしたりやり場のない思いを、感じ取ることもあります何に対して怒っているのか、いらいらしているのか本人も分かりかねていることもあります怒ることは、体がどうなっているのか？人が怒る原因...
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2023.05.08
カウンセリングセラピー心のストレス

自分を大切に・こんな自分なんて

何気なく口にしている言葉日常生活の中でつい口にしている何気ない言葉。ご自身は分からないのです・つい他人の心配ばかりする・自分にはできそうにない心当たりの人も多いと思います人によっては、かなり口癖のように自分に言い聞かせていることもあります...
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2023.04.27
カウンセリングセラピー心のストレス

等身大の自分を持つ

自分の本当の心と向き合いましょう自分を大切にしましょう言葉にすると上から目線でできる人は少ないです普段の日常の忙しさやストレスのもとでは苦手な人や波長の合わない人に引っ張られつい自分の心も乱れています。なんだかモヤモヤする体が重い・ひどく疲...
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