院長コラム

すべての投稿

• 2023.05.22

  カウンセリングセラピー心のストレス

  怒ることはダメと思ってませんか

  

  怒ることへのイメージはついイライラしたり、カリカリしたりやり場のない思いを、感じ取ることもあります何に対して怒っているのか、いらいらしているのか本人も分かりかねていることもあります 怒ることは、体がどうなっているのか？人が怒る原因...

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• 2023.05.08

  カウンセリングセラピー心のストレス

  自分を大切に・こんな自分なんて

  

  何気なく口にしている言葉日常生活の中でつい口にしている何気ない言葉。ご自身は分からないのです・つい他人の心配ばかりする・自分にはできそうにない心当たりの人も多いと思います人によっては、かなり口癖のように自分に言い聞かせていることもあります...

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• 2023.04.27

  カウンセリングセラピー心のストレス

  等身大の自分を持つ

  

  自分の本当の心と向き合いましょう自分を大切にしましょう言葉にすると上から目線でできる人は少ないです普段の日常の忙しさやストレスのもとでは苦手な人や波長の合わない人に引っ張られつい自分の心も乱れています。なんだかモヤモヤする体が重い・ひどく疲...

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• 2023.04.17

  カウンセリングセラピー心のストレス

  喜怒哀楽の感じにくい人

  

  日本人は自分の苦手を我慢してしまうよく言われる、日本人気質の一つに言い争いは悪いこと、他人の意見を立てる結果、自分の中で我慢してしまうことになります。自己主張しない→自分の中で本当の意見を我慢する大人な意見とは、世間的に考えての意見をとりこ...

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• 2023.03.27

  自律神経について

  このような方が来られています

  コロナ感染も落ち着いてきたところです。季節の変化や花粉所など自分での対策にマスクも役立つこともあります 回復する順番があります人の体が疲弊する順番として初めは不調や痛みに気づかないこともありますそのうちに良くなると思っていますスト...

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