院長コラム

お客様からの質問・自律神経症は治りますか

兵庫県加西市の整体・豊田接骨院です

今回はお客様からの質問への回答を

当院なりの考えで説明します。

※あくまで個人的な見解です

人によってや、生活習慣、体質にも個人差があります。

生まれ持っての体や精神力の強さ弱さもあります。

 

自律神経症状は日々の積み重ねです

当院は体への整体で

自律神経にアプローチする整体術で

体の中心を流れる自律神経を、回復していきます

自律神経は、脊髄から骨盤の中の

内臓や心臓胃腸を働かせている、神経の一部です。

迷走神経（めいそうしんけい）が多くを占めます。

心のストレスや感情

嬉しい・悲しい・怒り・怒る

過去の記憶からの感情

トラウマ・恐怖

これらも脳神経の自律神経が働きます

 

感情は脳の自分の記憶や思い・習慣から作られます。

心のストレスや日々の感情のストレスから

自律神経は活発になったり、疲れたりしています

毎日働いている内臓も、自覚がないだけで

胃腸の疲れも関係します

毎日の疲労がうまく回復していない状態が続くと

自律神経もやがてつかれ、体に症状となって現れます

 

自律神経は自分では切り替えれません

毎日頑張る自律神経ですが、

自律神経自体の働きは

交感神経と副交感神経とで成り立ちます

この２つをうまく切り替えることで

片方が疲れないようにできています

体に症状が出るのは

交感神経の働きすぎのこともあります

これは、体が緊張しすぎたり

不安や恐怖で体が反応しているときです

体に力が入っている、肩が異常に凝る

おなかを下す、怒ってしまう

眠れない、このような症状が出ます。

 

副交感神経の働きすぎは

休み明けで体がだるい

午前中体がだるい、立ちくらみがする

やすきがでない、体に力が入らないなどです

整体で体カチカチですねは

日々、交感神経が緊張している証拠です。

毎日の積み重ねで自律神経が乱れ

うまく切り替えれなくなっていることが多いです

生活習慣や食べ物

自律神経を乱さない生活

自分では気づいていないかもしれない

心のストレス、体への整体をしていきながら

自分でもこれらを見つめなおすことが必要です。

 

自分でできる体操など書籍にありますが、

あくまで自律神経を整える手段の一つに過ぎません。

更に人による症状や体質によっては対策も変わってきます

季節の変化やストレスが多い人は

自律神経について対策されるののも、良いでしょう